J’ai envie de partager avec vous un petit exercice. Comment éliminer l’énergie négative pour vous sentir mieux ? Je le fais lorsque je sens que j’ai une journée difficile avec des pensées négatives, des doutes ou incertitudes.
Il sert à éliminer le négatif collé à moi et à le transformer en positif et cela fait souvent toute la différence et ne prend que 3 à 5 minutes.
Voici toutes les étapes:
Faites le test par vous-même et vous verrez si cela vous permet de vous sentir mieux.
Je me prépare :
Je commence par imaginer un sac transparent qui m’entoure comme une bulle. Il est important de le visualiser transparent, car les couleurs ont chacune leurs effets.
Ensuite, je me connecte à la Terre-Mère et à la Source. Pour cela, je visualise des racines qui sortent de mes pieds et qui descendent dans le sol jusqu’au centre de la Terre pour aller se connecter au cœur de la Terre-Mère. L’énergie de la Terre-Mère monte dans mes racines jusqu’à mes pieds pour ensuite continuer son chemin jusqu’à mon cœur. L’énergie de mon cœur va à la Terre-Mère et revient.
Je visualise maintenant un petit tuyau qui part du sommet de ma tête et se rend jusqu’au centre de l’univers à la Source. L’énergie de la Source remplit ce canal et descend jusqu’à mon cœur et l’énergie de mon cœur retourne à la Source et revient.
Toute cette belle énergie de la Terre-Mère et de la Source circule joyeusement dans mon corps et m’emplit de joie. Je me sens déjà mieux.
Je fais le ménage :
Maintenant, je visualise toutes les pensées négatives, toutes les frustrations, les jugements, les doutes et les peurs, les incertitudes face à l’avenir et tout ce qui n’est pas bon pour moi. J’envoie tout cela coller à la surface intérieure du sac en le balayant ou de la façon que j’imagine à ce moment. Cela peut être avec un balai, un plumeau ou en soufflant dans mon pouce (que voulez-vous, on peut tout faire avec l’imagination). Je continue jusqu’à ce que je puisse voir ma lumière intérieure sortir par tous les pores de ma peau. C’est le signe que tout est propre pour moi et que je rayonne à nouveau.
Le plus important maintenant est de transformer cette énergie négative en positif. J’ai utilisé le sac pour ne pas me débarrasser de l’énergie négative et le laisser se coller à quelqu’un d’autre.
Donc j’ouvre le sac sur lequel tout le négatif est collé et je le roule vers l’intérieur jusqu’à ce qu’il soit complètement retiré avec tout ce qui y était collé. Je demande à l’Univers de transformer tout ce négatif en beaux petits cœurs rouges et roses remplis d’amour, de joie, d’espoir et de paix.
Je le donne en cadeau :
Lorsque tout est transformé, je lui demande de bien vouloir distribuer tous ces petits cœurs remplis de positif, multipliés à l’infini sur toute la planète. Afin que chacun puisse avoir sa dose d’amour, de joie, d’espoir et de paix. Je vois le spectacle des petits cœurs tomber en pluie fine partout sur la planète et je me réjouis. Ensuite, je n’oublie pas de remercier encore l’Univers de son aide.
Je remets ma protection :
Maintenant, je remets un nouveau sac transparent tout autour de moi en prenant soin de bien le fermer sous mes pieds. Toute l’énergie de la Terre-Mère et de la Source continue de circuler allègrement à l’intérieur de moi. Je vois une fontaine sur le sommet de ma tête où sort un jet de cette belle énergie pour remplir mon sac. Elle me permet de baigner dans cette énergie régénératrice. Je me sens beaucoup mieux et je dis Merci Encore pour tout cela !
Et voilà, je suis maintenant débarrassée du négatif qui me collait à la peau. J’ai pu le transformer et le distribuer pour le bien de tous. Cela est très gratifiant. Merci encore !
Et comment régénérer votre corps ?
Si vous faites l’exercice précédent au coucher, alors je peux vous proposer un deuxième petit exercice afin d’avoir une nuit plus reposante. Pour cela, vous aurez besoin d’utiliser votre imagination, mais ce sera d’une façon amusante.
Voilà ! Je commence par vous parler de ceux qui feront le travail durant mon sommeil. J’imagine des petits alchimistes divins, ou si vous préférez choisir autre chose, allez-y. Des lutins, des elfes, des gnomes… Peu importe, mais ils doivent être en très grande quantité. Les miens ressemblent à des petits lutins souriants avec des outils, qui se tiennent prêts au départ. Tout ce qu’ils attendent, ce sont les demandes particulières que j’aurai à leur donner.
Alors voici ce que je dis :
Je demande à mes petits Alchimistes Divins de bien vouloir aller dans tous mes corps et toutes mes cellules pour les régénérer, les réparer ou les recréer selon le besoin. Je leur demande aussi de débarrasser tous mes corps et cellules de ce qui n’est plus nécessaire.
Si vous pouviez au passage aider à dégager les blocages qui sont figés dans mon corps et mon esprit, je vous en serais reconnaissante. Merci de me permettre d’avoir une nuit reposante et de m’éveiller pleine d’énergie. Merci encore pour votre beau travail !
Et c’est à ce moment que je les vois partir de mon cœur et se diriger partout dans mon corps en chantant. Et je m’endors en souriant.
Vous pouvez tester cela par vous-même et l’adapter à votre façon. Je suis convaincu que cela est une source de jeunesse et de repos. Dans tous les cas, cela permet un petit sourire avant de dormir.
Laissez donc votre imagination vous guider et vous faire vivre des expériences nouvelles.
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Bonne Lecture !
Chantal Bouvette
97 réflexions sur “Comment me sentir mieux en éliminant l’énergie négative”
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